会社の同僚Nくん（MERIDA売却先）とばしおさんの3名で、ひさびさに100km超えのロングライドに行くことになりました。
Aeroadに乗り換えて、初の長距離ライドです。
今回のロングライド裏テーマは「2025年版の、荒川CR走るならここを走ればOK」の地図をハッキリさせたくて、彩湖・秋ヶ瀬付近からは往路と復路で右岸と左岸を使い分けました。
ちなみに右岸と左岸が未だによく覚えられません。たまに間違いますｗｗ
今回走ったStravaのログをもとにしたルート、注意点などもまとめましたので、参考になれば幸いです。
5月初旬は初夏と思って、日焼け・補給対策を
この日の最高気温は24度の予報でしたが、当然運動し続けているとより暑さを感じます。
ドリンクも水ではなく、電解質のものを持っていくようにしました。
紫外線も5月頃から夏並みに増加しているので、この時期からは日焼け止めがマストです。
日焼け対策
だいぶ前の夏に走ったときのものですが、日焼け止め無しで走ったときに1日で日焼けした跡です。
なんで日焼け止めせずに走ってしまったんだ
日焼けは肌の老化を促進させるだけでなく、日焼けするだけで通常よりもドッと疲れがでてしまうため対策することをおすすめします！（体験談）
今回は「汗をかくスポーツに最強」と言われているワコーズのアグレッシブデザインと、SCINICのサンスティックを購入。
自宅でアグレッシブデザインを塗って出て、外出先でサンスティックで追加塗りをするようにしました。
アグレッシブデザインめちゃくちゃお高いですが、効果はてきめん。ほぼ日焼けもしていません。
うっすら日焼けしているかな・・？？というレベルまで抑えられているので、細かく塗り足せば日焼けをかなり防ぐことができそうです。
実際、サンスティックを高半さんで待っているときに塗り足したとはいえ、1日ライドしたあとでも落ちている感じがしませんでした。すごい！
ロングライドの味方、グランフォンドウォーター
みんな大好きActivikeのグランフォンドウォーターを実践投入してみました。
今回ライドのお供にACTIVIKEのグランフォンドウォーターを初めて持っていきました！
水に溶かして飲めるスポドリ的な立ち位置
味はラムネを薄めたような感じかな？ほんのり甘くて少し酸味があるような。飲みやすい！
行き帰りで500ml x2を飲んだけど、エネルギー切れの心配も減って助かる🙏🏻 pic.twitter.com/y5lL7ZvqeM
— とっくん@ロードバイク (@sstkn) May 6, 2025
途中の追加補給用にジップロックに詰めているのですが、完全に怪しいヤツですよねこれｗ
あっお巡りさんへへ、これは怪しい粉では無くてですね。
ちょっと元気になるために必要な…
え？詳しい話をパトカーで？？？
今回のルート
ということで前置きはここまで。
今回のライドでは、往路と復路で違う道を走りました。
往路：笹目橋まで右岸→彩湖・にょろにょろ→西遊馬の迂回無し（100mグラベル有）
千住大橋から右岸を走って北上し、笹目橋を渡って左岸へ抜けていくルートです。
彩湖のニョロニョロを経由しつつ、西遊馬公園は迂回せずに進むルートで、100m未満の未舗装路があるイメージ。
復路：西遊馬を迂回→秋ヶ瀬公園→彩湖に入らず秋ヶ瀬橋から右岸
復路は西遊馬を迂回する本来の自転車道を通るルートを通り、秋ヶ瀬公園を通過して彩湖は通らずに進むルートです。
往路と違って未舗装区間はありませんでしたが、西遊馬を迂回する道（本来の自転車道）がとにかく狭い。
これなら往路のように、未舗装区間を走っている方が楽だったかもしれないなあと感じました。
千住大橋から荒サイ右岸で北上
いよいよ上尾方面へ向けてスタート。まずは3名で荒サイへ向かいます。
ばしおさんは急きょ予定が入ってしまったようで、岩淵水門までご一緒ということになりました。
Nくんはビンディングペダルですが、シューズはランニングシューズ。
今後、私が使っているLINTAMANを格安で譲る予定ですｗ
千住大橋から荒サイに入り、北上開始。
ロードバイク機材のことやお互いの紹介、今年走りたい場所などを話していると、あっという間に岩淵水門へ到着！
ペースはそこまで早くなくても、千住大橋からなら30分もあれば到着します。
せっかくなので3台ならべて「岩淵水門！」の記念写真を撮影。
この日もリフモンに後ろを見てもらっていました。カワヨイ。
リフモンの股あたりがちょうどVariaに乗っかるので、場所的にベッスポなんですよねｗｗ
その場でバイクを降りて少し雑談をはさみつつ休憩し、良い時間なので高半へ向かうことに！
ばしおさんはここでお別れです。
ここからはゆっくり、Nくんのペースも見ながら進んでいきます。
笹目橋から左岸へ渡り彩湖へ
彩湖手前の笹目橋で右岸から左岸へ渡りました。
笹目橋を渡ってすぐのところに、いかにも「そうです！！私が荒川CR！！！ここから入ってね！！！」と言わんばかりのきれいな道が出てきます。
これ、罠です。
というのも、この道を進むと坂がありまして、坂を下った先が未舗装路になっています。
なんで知ってるかって？行ったからだよねえ^^
正しいルートはここを曲がらず、そのまま橋を降りきって折り返すイメージ。
ということで、罠の分岐はそのまま直進です。
此処から先は道幅が狭いのでとくに徐行しながら走行します。
折り返した先の自動販売機のあたりを左折。
すると笹目橋沿いの少しきれいな道にでます。
道なりに進むと彩湖へ続くサイクリングロードに復帰することができます！
少し進むと彩湖の排水門が見えてきました！
下水処理施設の入口を左に曲がると、彩湖公園に入る下り坂があります。
彩湖公園にきたのいつぶりだろ、、この感じめちゃくちゃ懐かしい！！！！エモエモのエモ！！！！
彩湖公園に入り、まずは1つ目のお目当てであったニョロニョロを探します。
いやこんな道、初見じゃ分からんてｗｗ
普通にそのあたりを右往左往してしまいましたｗｗ
この道を進み、木をくぐって進みます。
これが「彩湖のニョロニョロ」です！やっとこれたー！
グループライドで台数が多いときは、後輪をニョロニョロにはめて写真を撮ってるんですよね。
今回は私たちの2台だけだったので、気分だけでもと写真を撮っておきました。うーんテカテカでカッコいい。
ニョロニョロを出発し、彩湖公園そばのトイレで小休止を挟むことにしました。
Xで見ていましたが、立てかけ禁止になったようですね。
たしかに自転車を立てかけていた高さだけ、木が削れたような感じになってました。
サイクルラックが無いので、近くに平置きするか段差に立てかける必要があります。
そして段差に立てかけて撮影タイム。
うーん、やっぱりカッコイイᐠ( ᐛ )ᐟ！最高だ！！！
この時点で時刻は10:30すぎ。そしてお目当ての高半は11:30オープン。
Googlemapで時間を見てみると、約1.5時間かかる計算でした。
オープン後に到着に到着となると、確実に行列になるので、少し飛ばし気味で向かうことにしました！
補給用に買っていたラムネを頬張りリスタートです。
羽倉橋から荒川自転車道に戻り、高半へ向かう
羽倉橋から「さいたま武蔵丘陵森林公園自転車道線」に戻ります。名称が長くて覚えられませんｗ
以前までは秋ヶ瀬サーキット横を抜けて、竹林・田んぼの中を通るルートが主流だったので、この道は初めて通ります！
ずっと工事をしていたようですが、2021年ごろから堤防上のルートが通れるようになったそうです。
土手を登ると、広い一本道になっています。
景色が最高すぎる
田園地帯でとくにランドマークもなく、同じような道が延々と続く荒川CRは「飽きる」とよく言われます。
ですが、5,6月ごろに田んぼへ水がはられると、途端に見た目良くなりませんか？
空の色が田んぼに反射してきれいですし！
このあたりは道もきれいで走りやすいですね。
ただ、、、この時点で背中から風を感じてます。。つまり帰りは・・・ﾋｯ
西貝塚あたりの坂を下り、完全な田んぼそばの道へ。
この道もワクワクするような道になってますね！ハンドル操作をミスったりすると田んぼに一直線ルートなんですけどねｗｗ
ここまでくれば、目的地に近づいたも同然！
高半まで、ラストスパートをかけます。
ギリギリセーフ！高半でお昼ごはん
ほぼ開店と同時の11:30ごろに到着したら、やはり入店待機列ができていました。
お店がオープンするまでは列で並んで、お店に入れなくなった組からノートに名前を書いてまた外で待つような形です。
私たちは1巡目で入れず、記名3組目くらいでした。
最初のグループがちらほら出てきはじめ、およそ45分くらいで着席することができました！
高半さんには久しぶりに来ましたが、そういえばこんな古民家風だったなあと思い出して懐かしくなりました。
メニューもいろいろありますが、やはり天丼。天丼はすべてを解決する。
そして到着したのがこちら。いやでかくね？？？
そう、天丼（並）が1,000円で天丼（大）が1,100円。そこまで変わらないだろう！と大を頼んだら、めちゃくちゃデカいのが出てきたのである。
昨今の米事情からは到底考えられないような圧倒的米量。すごい。すごすぎるぞ高半さん。
めちゃくちゃ頑張って食べたのですが、お米を少し残してしまいました。
非常に申し訳なくおもいつつ、次回また来たときは必ず並にしようと決意しました。。
食後は榎本牧場へ！人が多すぎて断念
高半まで来たら、やはり近場の榎本牧場、通称エノボクへ足を伸ばさなければなりません。
すぐ近くで、5分もしないうちに到着。しかし。。
この日はGWの最終日付近（5/5）ということもあり、子供連れでかなり賑わっている状態。
もちろんFortuna（ジェラートを販売している店舗）前にも溢れんばかりの人たち、走り回るキッズたち、頭を抱える俺たち、お腹もパンパンな俺たち。
ということで、もうここは食べるの諦めて水分補給だけ済ませることにしました！ｗ
お腹もいっぱいだったし、帰りは向かい風になると思っていたので、早めに戻れてある意味良かったのかもしれません。
爆風の復路は秋ヶ瀬橋以降、右岸で帰路へ
エノボクを裏手側から出て、先ほど来た道を目指します。
新緑がわさわさしてます！
復路は西遊馬公園を迂回して、大宮けんぽグランドを越えたところを左折するルートで戻ります。
行きと違ってグラベル区間はありません。ありませんが、めっちゃ道が狭い。。
これが行きと帰りの差です。
グラベルの区間も、図にプロットしているように長くはありません。
対象区間以外はそれなりに道幅もありますので、次もあえてグラベル側を通ったほうが良いかもなーと思ってます。
羽倉橋まで戻ったら、右折して秋ヶ瀬公園を通るルートで戻ります。
秋ヶ瀬公園でアイスを食べつつ休憩。セブンティーンアイスに救われましたｗ
秋ヶ瀬公園を抜けたら秋ヶ瀬橋を渡り、あとはひたすら向かい風の右岸を南下するという修行でしたｗ
朝霞水門を抜けて、無事岩淵水門まで戻って来ることができました。
Nくんはさすがにへろへろになってましたねｗ
よく頑張ったと思います！
さいごに
ひさびさの100km超えライド。たしかに身体にダメージはありましたが、MERIDAのときよりも楽しく感じられました！
翌日に筋肉痛は来たものの、そこまでダメージを引きずらなかったというのも良かったです。
たまにランニングもしているので、少しずつ基礎体力が付いてきたのかもしれません。
■今回のライドメモ
走行距離：107.94 km
獲得標高：293 m
■ウェア
アイウェア：ALTALIST KISOU PRD(New!)
ドライレイヤ：finetrack パワーメッシュTシャツ
ベースレイヤ：Merino Base Layer – Short Sleeve
ジャージ：Rapha Brevet Long Sleeve Jersey
ジレ：Rapha Brevet Gilet
グローブ：Rapha メリノ グローブ
ビブショーツ：Rapha Classic Thermal Bib Shorts
レッグウォーマ：Rapha メリノ ニーウォーマー
ソックス：MONTON サイクリングソックス
シューズ：Lintaman Adjust Road Pro
シューズカバー：Rapha トゥカバー
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久しぶりのエノボク、ジェラートが食べられなかったのだけ心残りです。
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