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当時は知り得ない。禁煙を成功させたからこそ分かった10個のこと!

投稿日:

bsPAK56_weloveshibuya 経過報告をしないままになっていましたが、無事に禁煙は成功中です。
現在、約半年くらいは吸っていません。

喫煙をしている当時から「百害あって一利なし」とは思っていましたが、実際に禁煙を成功させたからこそ、より実感が湧くものですねw

禁煙によってどんな事が起きたのか?
実際に成功した立場から書いてみたいと思います。

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謎の咳がなくなった

喫煙中はよく謎の咳が出ていました。
煙草をやめてからは、これが全然なくなりましたね。

咳って、常に出る物じゃなくて風邪とか体調が悪い時に出るものなんですよね。
まあ当たり前なんですけど。

よく出ていた咳はかなり強烈な衝撃を体にもたらします。で、背中や腰が痛くなることも。
ただの咳と侮るなかれ。

咳以外にも、気管支のあたりが痛くなったりする事が多々ありましたが、その症状も見事に改善しました!


長い会議でも大丈夫

数時間に及ぶ、長丁場の会議。
アジェンダを提示していても何も決まらず、お互いが静かになったまま数時間動かない会議。w
そんな経験有りませんか?

会議中って、1時間に1度くらいはタバコ休憩のことを考えてしまいます。
「一口でいいから、さくっと行ってこようかな? もしくはトイレと言ってその隙に・・・・」なんて考えていたものですw

今ではそれが無くなったので、数時間の会議でも眠くなる事以外は問題ありませんw

効率も上がるし、ある程度集中が切れるまでは一貫して作業が続けられるのがいいですね!


自分の臭いを気にしなくて良くなった

「あぁ、この人タバコ吸ったんだな」っていう独特の匂いあるじゃないですか。
今となってはその匂い、くさいなーと思ってます。

そして、匂いが口臭で出てたりするんですよね。
それが嫌で、お茶を飲んだりガムを常に噛んでいたり、当時はいろいろ気を使っていました。

今では、口の中の水分が無くなる事によるネバつきくらいしか気にしなくていいので、非常に楽ですw

新幹線とかで煙草吸って戻った時、実は凄く匂いが出てたんだろうなぁと思うと、隣の人に申し訳なく思います。


飲み会の後に喉が痛くならない

禁煙の大敵 is 飲み会。今年も忘年会シーズンですね。

普通の日は1日1箱くらいを吸うような人だとしても、飲み会の日にはこれが2箱に。。なんて経験ありませんか?
お酒を飲むと、チェーンスモークしがちなんですよね。

それも相まってか、いつも飲み会の翌日は喉が痛かったです。
今ではリバースした時くらいでしょうかw

ちなみに、「お酒を飲むと煙草を吸いたくなるから、禁煙していても気をつけたほうが良い」なんて言われていましたが、
私の場合にはそこまで辛くなかったです。

イメージ的には「一緒に吸いたいなぁ」と思っても、余裕で踏みとどまることが出来るくらいのレベル感です。

なんか、本当に禁煙で無理はしなかったです。


出かけた時の喫煙所時間がなくなった

出先で煙草が吸いたくなって、喫煙所に駆け込むという事がなくなりました。
駅前やショッピングモール、公園や新幹線などではいつも行っていたのに。。

出かけている途中で喫煙所に行ってしまうと、同行している人との話の腰を折ることにもなりますし、
密室になっている喫煙所なんかだと、見事に服が臭くなりますね。

後は、地味に喫煙所が遠かったりすると、そこまで同行している人に付き合ってもらわなくてはいけないとか。
色々不便だったんですが、今ではそのストレスから開放されています。

やったね、たえちゃん。


暑い日や寒い日にベランダへ出なくて良い

ホタル族のお父さん、こんにちは!

かくいう私もホタル族だったので、真夏のクソ暑い時や真冬のクソ寒い時など、
不快指数の高めの中、外で吸わなければなりませんでした。

晩酌していて外に出てタバコを吸ったり、アニメを1話見るたびに外に出てタバコを吸ったり。
その度、夏は汗だくに、冬はガクブルしながら部屋に戻ってきます。

もう家の中で涼しんでイーンデス!
コタツでまったりしててEンデス!!!


頭痛が減った

私は、慢性的な頭痛に加えて、根本原因の分かっていない群発頭痛を持っています。

喫煙する事により末梢血管が収縮することから、頭痛の引き金となってしまう可能性も上がります。

これらのリスクを未然に防ぐ事ができているという裏付けなのか、禁煙してからは頭痛がかなり減りました!
偏頭痛や群発頭痛など、「頭痛持ち」と自身で思われている方については、十分に禁煙するための動機になり得るのではないでしょうか?

少なくとも、私の中で禁煙してよかった事ランキングの中で、堂々の第2位に入ります。
え?1位? そりゃお金に決まってるじゃないですかw


無駄なお金が減らない

先ほど触れた様に、タバコを買っていたお金が浮く様になりました。

社会人というのは怖いもので、たかが440円だと思ってしまうのです。

たかが440円。されど440円。
1ヶ月に換算するとなんと440円×31日=13640円になるのです。

これだけあったらどうですか?
1万4千円くらいで何もできなくても、1年貯めれば?

十分海外旅行だって出来るんです。

まあ、私の場合、飲食代に充てられている気がするので、あまり変わらないんですけどねww


前より早起きになった

禁煙してから、以前より寝起きが良くなった気がします。
コレ地味に嬉しい。

来年はちゃんと朝起きて、ブログ書いたりウォーキングしたりしたいなぁと思っています。

来年の抱負なんかはまた後日にでもw


体重が増えた

これは禁煙の副作用だとか、良く言われてますね。
確かに、以前より食事は多く摂っているかもしれません。

とはいえ、世に言う「タバコやめたら飯がめちゃくちゃ美味い!!」みたいなのは特にありませんでした。
単純な年齢の増加と、日頃からの運動不足なのかもしれませんが、体重は確かに数kg増えています。

まぁ、それでも標準体重以下なので、ちょうどいいんですけどw

以前のプロジェクトでご一緒したマネージャーさんが言っていましたが、「旨い酒と飯を楽しむために、タバコはいらん」と言っていました。
当時は確かになぁと思っていましたが、今となっては身にしみて思いますw


さいごに

私も元喫煙者として、タバコが絶対悪だとは思っていません。
むしろ、コミュニケーションツールの1つであると言っても過言ではないと思います。

タバコ部屋で話していた事が、重要な決定事項となっている前例を何度も見てきていましね。

後付ですけど、私は禁煙してよかったです。
臭いや体調、お金の面なんかでもそう思います。

というか、そりゃ吸わない方が身体にはいいと重いますよw

体調がすぐれない方や頭痛持ちの方、お金が無い方やもっと時間を有効活用したいという方は、この年末くらいから禁煙に挑戦してみてはどうでしょうか。
ちなみに、連休中などのストレスが少ない時に禁煙開始するほうが、続きやすいという傾向があるらしいですよ。

是非頑張ってみてください!とっくん(@sstkn)でした!

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