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禁煙スタート1日目〜7日目までの経過報告

投稿日:2015年6月18日 更新日:

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-05-PAK15_bartabakohiwotukeru-thumb-1000xauto-15586 ついに禁煙スタート!

といいつつ、前回の記事で書いた通り、7日目まではタバコを吸ってもいいのです。

ということで、本格的な禁煙は明日になるのですがw

ここまでのチャンピックスによる副作用や、喫煙本数の推移を公開します(╹◡╹)

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1日目〜3日目

薬は0.5mgを、食後に一錠のみです。

正直、最初の1日目はインフルエンザの時に吸っている気分になりました。

その後、2日目〜3日目については特に変わることも無く。。

本数はいつもどおり、この3日を通して15本〜20本程度を行き来していました。

やっぱり、飲み会だと多くなりますねorz


4日目〜7日目

薬は0.5mgを、朝・夕食後に一錠ずつの計二錠です。

ココらへんは、割と違いも出てきました。

「吸っても美味しくない」とか、「紙を燃やしているだけな気分」みたいな感じと言うのでしょうか・・・。

何より、禁煙するぞ!と言った割には7日目まで吸ってしまってる罪悪感の様なものも芽生えてきてました。

なので、この辺りからは本数が激減!

4日目は5本、5日目は7本、6日目は3本(体調不良で会社休んだのも有りますがw)です。

そして7日目はなんと!!

11本ですorz

飲み会が入ってしまったのが大きな要因ですね。

仕事中は3本しか吸ってませんでしたw


明日からの一週間

明日から、1mgを朝・夕食後に一錠ずつの計2錠と、また倍量になります。

そこから、本格的に禁煙となります。


とはいえ、吸いたくなったら吸っていいよ、との事でした。

これが甘さですね(╹◡╹)・・・。

明日は極限まで我慢してみることにします。。


さいごに

禁煙ってもっと難しいと思っていました。

ところが3日目を過ぎたあたりから、「うわあ食後にめっちゃ吸いてぇ・・・」とかっていうのは特になくなったんですよねー。

どちらかと言うと、体が欲しているというよりは「癖が抜けない」という感じです。


仕事中の息抜きがてらに喫煙していたのもあり、ここが一番ネックなのではないかと思っています。。

ともあれ、明日から頑張って禁煙してみたいとおもいます(╹◡╹)♪


そうそう、私事ですが6月からプロジェクトが変わることになりました。

ついにSAPともお別れです。

美味しいランチがあったらご紹介しますねw

ではでは、とっくん(@sstkn)でした!

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